Tu Amiga TES 👩‍⚕️🚑

Estás estudiando para ser Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y probablemente ya te habrás dado cuenta: esto no va solo de saberte músculos o distinguir entre fuerza máxima y resistencia. Ser TSAF es entender el cuerpo, saber adaptarte a cada persona, crear sesiones con sentido... pero también sobrevivir a prácticas exigentes, trabajos en grupo, nombres de músculos que parecen hechizos sacados de Harry Potter y planificaciones que ocupan más espacio que tu habitación.

​

Por eso nace esta sección en mi web: para acompañarte durante la formación, con recursos pensados por alguien que también está teniendo que lidiar con rutinas, biomecánica, profes que van al ritmo del spinning... y exámenes sorpresa sobre articulaciones.

​

📚 ¿Qué vas a encontrar?

Aquí vas a encontrar un millón de cosas que voy creando, recopilando y colgando por si te sirven para estudiar, aclararte o incluso motivarte cuando estés a un par de burpees de rendirte.

• Apuntes claros y con sentido práctico, para que entiendas de verdad lo que aplicas en clase (y no solo aprobar).

• Esquemas visuales y fichas que puedes tener a mano para repasar o planificar sesiones.

• Enlaces útiles y vídeos recomendados, porque a veces una buena explicación visual vale más que 20 páginas del libro.

• Plantillas y recursos para prácticas, desde planificaciones hasta seguimientos físicos y fichas de valoración.

• Tips de estudio, anécdotas y curiosidades TSAF-style, para que también haya risas entre tanto core.

​

Además, todo está organizado por asignaturas y bloques temáticos: desde Actividades dirigidas con soporte musical, hasta Intervención en situaciones de emergencia o salud y bienestar. Y todo ello, también con la visión sanitaria, ya que soy TES (como podrás comprobar jajaja).

​

🧠 Y lo más importante: esto también es una red entre compis. Esta zona está viva, se va llenando con lo que voy haciendo, encontrando o lo que me vais pidiendo. Si algo te cuesta, ¡dímelo! Si tienes un recurso que salvó tu trimestre, ¡compártelo! Cuanto más lo hagamos entre todos, más útil y potente será este espacio maravilloso creado por y para todos los estudiantes de TSAF.

​

Así que explora, entrena el coco, guarda lo que necesites, compártelo con tus compis de máquina y vuelve siempre que quieras. Porque aprender a entrenar, guiar y acompañar también debería ser accesible, colaborativo... y, por qué no, divertido.

​

🏋️‍♀️ Módulos profesionales

Aquí te dejo los módulos profesionales del ciclo formativo y su código correspondiente:

• Módulo profesional 1136: Valoración de la condición física e intervención en accidentes 🩺 (260 horas)

• Módulo profesional 1148: Fitness en sala de entrenamiento polivalente 🏋️‍♀️ (245 horas)

• Módulo profesional 1149: Actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical 🎶 (145 horas)

• Módulo profesional 1151: Acondicionamiento físico en el agua 🏊‍♀️ (195 horas)

• Módulo profesional CMO: Módulo profesional optativo ❓ (50 horas)

• Módulo profesional 1709: Itinerario personal para la empleabilidad I 💼 (100 horas)

• Módulo profesional 0017: Habilidades sociales 🧠 (75 horas)

• Módulo profesional 1150: Actividades especializadas de acondicionamiento físico con soporte musical 🎼 (200 horas)

• Módulo profesional 1152: Técnicas de hidrocinesia 💧 (200 horas)

• Módulo profesional 1153: Control postural, bienestar y mantenimiento funcional 🧘‍♀️ (210 horas)

• Módulo profesional 0179: Inglés profesional (GS) 💬 (50 horas)

• Módulo profesional 1710: Itinerario personal para la empleabilidad II 💼 (70 horas)

• Módulo profesional 1665: Digitalización aplicada a los sectores productivos (GS) 💻 (30 horas)

• Módulo profesional 1708: Sostenibilidad aplicada al sistema productivo ♻️ (30 horas)

• Módulo profesional CMO: Módulo profesional optativo ❓ (90 horas)

• Módulo profesional 1154: Proyecto intermodular de acondicionamiento físico 📃 (50 horas)

• Módulo profesional -: Formación en centros de trabajo 🏢 (- horas)