💪 ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (UN POCO DE TODO)
Tu KIT de supervivencia TSAF en un solo lugar
Bienvenid@ a la trastienda del mundo TSAF, donde se guarda todo lo que no cabe (o no suele venir explicado con ejemplos reales) en una sola asignatura... pero que necesitas tener siempre listo, como si fuera tu toalla, tu cronómetro o tu mejor playlist de calentamiento. Vas a encontrar desde cómo estructurar una sesión básica hasta plantillas para planificaciones, tablas de valoración física, recursos para tratar con diferentes poblaciones, y hasta ideas para cuando te bloqueas montando una clase. Todo explicado al estilo de Tu Amiga TES: claro, útil, con toques de humor cuando se puede... y con cabeza cuando toca.
¿Qué vas a encontrar en este kit de supervivencia?
-
📋 Plantillas para planificaciones y sesiones: Listas para rellenar, modificar y adaptar según el tipo de clase, objetivo o población.
-
📏 Tablas de valoración física: Con ejemplos de pruebas, fórmulas básicas y cómo interpretar resultados.
-
👵 Adaptaciones para poblaciones especiales: Guías para adaptar sesiones a personas mayores, embarazadas o con limitaciones.
-
🎶 Ideas para sesiones con soporte musical: Recursos para que no se te acabe el ritmo... ni la inspiración.
CONTENIDO PRÓXIMAMENTE...
Cuando empiece el curso, empezarás a encontrar contenido en esta sección... pero de momento disfruta del resto de la página web.