Tu Amiga TES 👩‍⚕️🚑

Te dejo aquí una lista de series, películas, documentales, programas... para aprender, empatizar o simplemente sentirte comprendido.

Series que te van a enganchar

• A Million Little Things: Serie sobre un grupo de amigos que lidian con la pérdida, la salud mental y el suicidio. Tiene un enfoque muy humano, realista y emocional. Amazon Prime Video

• Modern Love (solo algunos episodios): Aunque no es exclusivamente sobre salud mental, algunos capítulos abordan temas como la depresión o los trastornos de ansiedad con gran sensibilidad. Amazon Prime Video

• The Terror (temporada 1): Serie de ficción histórica que muestra el deterioro psicológico en situaciones extremas. Amazon Prime Video

• Euphoria: Cruda y artística, trata temas como la adicción, la ansiedad, la depresión y los trastornos de personalidad. No es para todo el mundo, pero invita a reflexionar. Movistar + / Amazon Prime Video / HBO Max

• The Undoing: Thriller psicológico que explora la negación, el trauma, el estrés postraumático y cómo se manifiesta la ansiedad. Movistar + / Amazon Prime Video / HBO Max

• In Treatment: Serie centrada en sesiones de psicoterapia. Cada capítulo es una consulta diferente, ideal para ver cómo se abordan distintos perfiles psicológicos. Movistar + / Amazon Prime Video / HBO Max

• The Leftovers: Explora el duelo colectivo, la pérdida, el trauma y la reconstrucción personal tras una tragedia. Movistar + / Amazon Prime Video / HBO Max

• Dopesick: Aborda la crisis de los opiáceos en EE.UU., y cómo afecta tanto a pacientes como a profesionales de la salud. Un reflejo del sistema, el dolor y la ética profesional. Disney +

• Doctora Foster: Aunque centrada en una historia de infidelidad, profundiza en el colapso emocional y psicológico de una médica. Muestra el impacto del estrés crónico y la obsesión. Amazon Prime Video

• The Good Doctor: Aunque algo idealizada, visibiliza temas como el autismo, el estrés médico y el funcionamiento interno de un hospital. Tiene capítulos que remueven bastante. Netflix / Movistar + / Amazon Prime Video

• The Pitt: Se trata de una serie en la que cada episodio cubre una hora de un único turno en urgencias del ficticio Pittsburgh Trauma Medical Hospital.​ Movistar + / Amazon Prime Video / HBO Max

Películas que vas a querer ver de nuevo

• Split: Thriller psicológico sobre el trastorno de identidad disociativo. Aunque algo exagerada para el cine, da pie a hablar de salud mental, estigma y representación. Movistar + / Amazon Prime Video / Apple TV

• Horse Girl: Retrato íntimo de una joven con síntomas de trastorno esquizoafectivo. Rara, incómoda, pero muy potente. Netflix

• El niño que domó el viento: Basada en hechos reales, sobre superación, adversidad y resiliencia. Netflix

• Roma: Aunque no trata salud mental directamente, muestra cómo el trauma y el dolor cotidiano se viven en silencio. Netflix

• Beautiful Boy: Siempre serás mi hijo: Brutal, delicada y real. Un padre y su hijo enfrentan la adicción y la recaída. Ideal para entender la salud mental desde ambos lados. Amazon Prime Video / Apple TV

• La habitación: Basada en una historia de secuestro y supervivencia. Habla de trauma, adaptación, vínculo y recuperación. Un niño que solamente conoce una habitación y es su mundo al no haber visto nada más fuera. Amazon Prime Video / Apple TV

• The Mauritanian: Historia real sobre un hombre encarcelado injustamente en Guantánamo. Trata el estrés postraumático, la injusticia y la lucha mental por sobrevivir. Apple TV

Documentales con los que vas a aprender

• Lenox Hill: Serie documental que sigue a varios médicos de un hospital de Nueva York. Humaniza la profesión y muestra el impacto emocional del día a día sanitario. Algo que muchas veces no se ve en las series de médicos. Netflix

• Headspace: guía para la meditación: Serie animada que enseña técnicas de meditación y mindfulness de forma sencilla, ideal para aprender a calmar la mente. Parece de peques, pero de verdad que te puede ayudar. Netflix

• La mente, en pocas palabras: Miniserie documental que aborda temas como ansiedad, sueños, memoria y meditación. Corto, visual y muy divulgativo para cuando quieras tener un ratito de relax. Netflix

• Los seis de Beatrice: Documental que explora falsas confesiones y cómo el trauma puede alterar la percepción y la memoria. Amazon Prime Video / HBO Max

• El silencio de otros: Documental español sobre trauma colectivo y memoria histórica. Aunque no es sanitario, conecta muy bien con el concepto de trauma silenciado. Amazon Prime Video / Apple TV

• Lo que el pulpo me enseñó: Un documental sobre la conexión emocional y la resiliencia a través de una historia entre un hombre y un pulpo. Netflix

• TED Talks: Hay muchas charlas breves con enfoque psicológico o motivacional. Recomendadas: Salud mental, la clase que nadie nos dio / La depresión es real, pero yo, soy más fuerte / Cómo hacer del estrés tu amigo / Está bien no estar bien ... YouTube​